チチは長らく痩せ気味でした。
タバコを日常的に吸っていましたし、立ち仕事でしたから運動はしていました。
剣道やテニスも稀に行っていましたし、比較的 運動に対して抵抗ない人です。
だからずっと痩せ気味だったんです。老年期に入ってもシュッとしていました。
贔屓目ですがチチは格好良いのです。
ただ、流石に70歳をこえてお腹が出てきました。
それがとても気になったのでしょう、チチは食事を控える方向でダイエットを始めました。
いい歳のヲトナになったムスメ２たる私は、運動より食事改善の方が効果的にダイエットできることを知っております。
ダイエット、悪いことではないです。
有言実行のチチは、徐々にお腹周りを減らしております。すばらしいことです。
しかし、気になるのはタンパク質不足。 もっと言えば魚不足。
チチは白米大好き♡なので黙っていたら白米とおしんこと味噌汁で食事が完了してしまいます。
魚！ さかな！！ サカナを食べてタンパク質と良質な脂を摂取してほしい！！！
肉は豚でも牛でも好んで食べるのですが、魚は選ばないですねえ。
オットも似たところがありますが、男性っていう生きモンは皆んなこうなんですかい？
リウマチを抱えてしまった以上、ちょっとのお腹周り増加には目を瞑って
栄養素を取り揃えてくれ〜〜〜
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